Nutricionista fala para Melhor Idade

A nutricionista, especialista em alimentação de crianças e adolescentes Patrícia Zacharias ministrou uma palestras aos alunos do Toledo Aberta à Melhor Idade, na manhã do dia 3 de abril de 2008. Patrícia falou sobre a "Alimentação Saudável na 3ª Idade".

“Todas as pessoas têm que cuidarem da alimentação, independente da idade, mas é claro que, cada qual tem suas peculiaridades. Na 3ª idade é essencial que se ingere muita soja, castanhas, frutas, verduras, legumes, aveia, gérmen de trigo, carnes magras, leite e derivados e que se beba muita água, pois é muito fácil ocorrer a desidratação”, explicou Patrícia.

A recomendação da nutricionista é para que esse público tenha uma boa saúde e conseqüentemente uma melhor disposição e qualidade de vida.